Dovolenka v Chorvátsku, jednej z najobľúbenejších letných destinácií, vám ponúkne kombináciu ideálnych podmienok pre relaxáciu. Tyrkysovo modré more Jadranu, členité pobrežie plné nádherných pláží a ostrovov, príjemná vôňa borovicových a píniových hájov, sú typickým rysom pre dovolenku v Chorvátsku. Nadpozemsky krásne prírodné scenérie, ktorých bohatstvo chráni národné a prírodné parkyRead More →
1) Jahody Jahody majú viac vitamínu C na porciu než napríklad pomaranče a grapefruity. Výskum klinickej výživy ukazuje, že ľudia, ktorí jedia potraviny bohaté na vitamín C, majú menej vrások a majú aj menej suchú kožu ako tí, ktorí jahody nejedia. Vitamín C bojuje s voľnými radikálmi, ktoré poškodzujú bunky,Read More →
Balkón alebo terasa v mestskom byte je skvelá výhra. Aj keď záleží na umiestnení a veľkosti, môžete stráviť vonku veľa času nielen pri odpočinku, ale napríklad aj pri práci alebo kulinárskych orgiách s grilom. V každom prípade sa nezaobídete bez vhodného balkónového nábytku. Typ a materiál balkónového nábytku si rozmysliteRead More →
Po skončení vykurovacej sezóny sa odporúča nastaviť termostatickú hlavicu na najvyšší stupeň (úplné otvorenie ventilu). Znižuje sa takto opotrebenie ventilu a tým sa predlžuje jeho životnosť. V priebehu opráv a revízií zariadení pre dodávku tepla pri letných odstávkach sa prípadné nečistoty neusádzajú v potrubí a ich plynulé odplavenie znižuje rizikoRead More →
Kto z nás za posledných pár dní aspoň raz nepovedal slovo stres? Priznávam sa bez mučenia, ja určite mnohokrát … Stres je už asi naším denným chlebom, a nie že by sme ho chceli. Tak nejako sa postupom času pridal ako túlavý pes a rozhodol sa zabývať. Snažíme sa predRead More →
1) Vyživujte zvnútra Kľúčom k úspechu sú omega-3 mastné kyseliny. Zamerajte sa najmä na tie esenciálne, pretože to sú tie, ktoré si telo nevie vyrobiť samo. Regulujú produkciu oleja a zaistí tak, že vaša pleť a vlasy budú vyživené a jemné. Navyše aj zabraňujú predčasnému starnutiu. Dostať ich do stravyRead More →
Vybrať správnu farbu pre steny nášho bytu je niečo podobné ako vyhrať v lotérii. Ak nechcete ísť na istotu a natrieť všetky steny na klasickú bielu, budete pravdepodobne celé dni vyberať vo vzorkovníka. Pri výbere by ste ale nemali zohľadňovať len estetickú stránku, ale aj tú psychologickú. Odborníci totiž tvrdia,Read More →
Počítate kalórie, športujete do úmoru, ale obľúbené džínsy ešte stále nedokážete dopnúť a ručička na vašej váhe sa jednoducho odmieta pohnúť tým správnym smerom? Potom za vašimi „neúspechy“ môžu stať aj úplné maličkosti, ktoré si ani neuvedomujete. Na aké nenápadné sabotérov zhadzovanie prebytočných kilogramov by sme si mali dať obzvlášťRead More →
Všimli ste si, ako sa vaša pleť zmení po dlhšom pobyte v mieste, kde je veľmi suchý vzduch? Je akoby bez života, málo pružná, s čitateľnými vráskami. Práve to je ten dôvod, prečo modelky v lietadle tak často popíjajú vodu a vklepávame si do tváre hydratačné krémy. Pre krásnu aRead More →
Neviete, kam sa s deťmi vydať cez prázdniny? Čo by ste povedali na netradičnú výlety po našich hradoch a zámkoch, výpravy do vojenskej histórie alebo napríklad tip na jedinečnú a pritom lacnú dovolenku v Holandsku? 1. Dovolenka v Holandsku je lacnejšie! Holandsko kanál, loď, Volendam, Stred HolandskaChcete si tento rokRead More →