Nie je olej ako olej a nie je olivový olej ako olivový olej. Rozlišujeme hneď niekoľko druhov olivových olejov, ktoré sa líšia cenou, tak kvalitou. Ako rozpoznať naozaj kvalitný olivový olej? A prečo nezatracovat tie menej kvalitné? Ako však nenaletieť, ak ste ochotní zaplatiť za skutočne kvalitný extra panenský olivovýRead More →
Takzvané snúbenie vína a jedla je stále obľúbenejšie a vyhľadávanejšie zábavou, pri ktorej si brúsi chute i fantáziu mnohí z nás. Ako teda vyberať víno k určitému jedlu? Rád a návodov existuje nespočetné množstvo, takmer toľko, koľko je individuálnych chuťou. Kedysi to bývalo jednoduchšie. Všeobecne uznávané pravidlo znelo: K bielymRead More →
1) Jahody Jahody majú viac vitamínu C na porciu než napríklad pomaranče a grapefruity. Výskum klinickej výživy ukazuje, že ľudia, ktorí jedia potraviny bohaté na vitamín C, majú menej vrások a majú aj menej suchú kožu ako tí, ktorí jahody nejedia. Vitamín C bojuje s voľnými radikálmi, ktoré poškodzujú bunky,Read More →
Kto z nás za posledných pár dní aspoň raz nepovedal slovo stres? Priznávam sa bez mučenia, ja určite mnohokrát … Stres je už asi naším denným chlebom, a nie že by sme ho chceli. Tak nejako sa postupom času pridal ako túlavý pes a rozhodol sa zabývať. Snažíme sa predRead More →
1) Vyživujte zvnútra Kľúčom k úspechu sú omega-3 mastné kyseliny. Zamerajte sa najmä na tie esenciálne, pretože to sú tie, ktoré si telo nevie vyrobiť samo. Regulujú produkciu oleja a zaistí tak, že vaša pleť a vlasy budú vyživené a jemné. Navyše aj zabraňujú predčasnému starnutiu. Dostať ich do stravyRead More →
Počítate kalórie, športujete do úmoru, ale obľúbené džínsy ešte stále nedokážete dopnúť a ručička na vašej váhe sa jednoducho odmieta pohnúť tým správnym smerom? Potom za vašimi „neúspechy“ môžu stať aj úplné maličkosti, ktoré si ani neuvedomujete. Na aké nenápadné sabotérov zhadzovanie prebytočných kilogramov by sme si mali dať obzvlášťRead More →
Všimli ste si, ako sa vaša pleť zmení po dlhšom pobyte v mieste, kde je veľmi suchý vzduch? Je akoby bez života, málo pružná, s čitateľnými vráskami. Práve to je ten dôvod, prečo modelky v lietadle tak často popíjajú vodu a vklepávame si do tváre hydratačné krémy. Pre krásnu aRead More →
Mrazivé dni nás pozvoľna opúšťa a všetko sa začne pomaly zelenať. To tiež znamená, že sa v záhradách a lesoch začnú objavovať všemocné byliny, ktoré majú pre náš organizmus neskutočný prínos či už svojimi liečivými vlastnosťami, hromadou vitamínov, ktoré obsahujú a ktoré nám po zime chýba, a alebo vlastnosťami detoxikačnými,Read More →
Patrí medzi superjedlá, ako sa hovorí potravinám s mimoriadnymi účinkami na zdravie. Ale kokosový olej je ešte lepšie! Nepôsobí totiž len vo výžive, ale využijete ho aj v mnohých ďalších oblastiach – a vždy vám prospeje. Tu je 7 dôvodov, prečo je kokosový olej pravý zázrak. Ušetrí vám aj peniaze,Read More →
Potrpíte si na šálku kvalitného čierneho či zeleného čaju? Pokiaľ ho ešte stále chodíte kupovať do obchodu, robíte chybu. Nie je nad to uvariť si lahodný nápoj z vlastnoručne vypestovaných lístkov. Čajovníka čínskemu sa bude dariť doma aj na záhrade. čaj Hoci sa čajovníka čínskemu darí hlavne v tropických aRead More →