Kto z nás za posledných pár dní aspoň raz nepovedal slovo stres? Priznávam sa bez mučenia, ja určite mnohokrát … Stres je už asi naším denným chlebom, a nie že by sme ho chceli. Tak nejako sa postupom času pridal ako túlavý pes a rozhodol sa zabývať. Snažíme sa predRead More →

Zdieľaj:

1) Vyživujte zvnútra Kľúčom k úspechu sú omega-3 mastné kyseliny. Zamerajte sa najmä na tie esenciálne, pretože to sú tie, ktoré si telo nevie vyrobiť samo. Regulujú produkciu oleja a zaistí tak, že vaša pleť a vlasy budú vyživené a jemné. Navyše aj zabraňujú predčasnému starnutiu. Dostať ich do stravyRead More →

Zdieľaj:

Vybrať správnu farbu pre steny nášho bytu je niečo podobné ako vyhrať v lotérii. Ak nechcete ísť na istotu a natrieť všetky steny na klasickú bielu, budete pravdepodobne celé dni vyberať vo vzorkovníka. Pri výbere by ste ale nemali zohľadňovať len estetickú stránku, ale aj tú psychologickú. Odborníci totiž tvrdia,Read More →

Zdieľaj:

Počítate kalórie, športujete do úmoru, ale obľúbené džínsy ešte stále nedokážete dopnúť a ručička na vašej váhe sa jednoducho odmieta pohnúť tým správnym smerom? Potom za vašimi „neúspechy“ môžu stať aj úplné maličkosti, ktoré si ani neuvedomujete. Na aké nenápadné sabotérov zhadzovanie prebytočných kilogramov by sme si mali dať obzvlášťRead More →

Zdieľaj:

Všimli ste si, ako sa vaša pleť zmení po dlhšom pobyte v mieste, kde je veľmi suchý vzduch? Je akoby bez života, málo pružná, s čitateľnými vráskami. Práve to je ten dôvod, prečo modelky v lietadle tak často popíjajú vodu a vklepávame si do tváre hydratačné krémy. Pre krásnu aRead More →

Zdieľaj:

Neviete, kam sa s deťmi vydať cez prázdniny? Čo by ste povedali na netradičnú výlety po našich hradoch a zámkoch, výpravy do vojenskej histórie alebo napríklad tip na jedinečnú a pritom lacnú dovolenku v Holandsku? 1. Dovolenka v Holandsku je lacnejšie! Holandsko kanál, loď, Volendam, Stred HolandskaChcete si tento rokRead More →

Zdieľaj:

KAPVERDSKÁ REPUBLIKA (ostrovy SAL, BOA VISTA) Ak milujete dlhé slnenie na pláži a horúce podnebie, alebo ste vyznávačom surfingu / kitesurfingu, bude pre vás dovolenka na Kapverdách to pravé ? Lieta sa tradične na ostrovy Sal a Boa Vista, let trvá okolo 7 hodín. Môžete sa tešiť na krásne plážeRead More →

Zdieľaj:

Podnikanie každý rozumný štát podporuje, a to už od útleho veku. A podporuje ho nielen stáť, ale napríklad aj iné podnikateľské subjekty, pretože viac podnikateľov znamená tiež lepšiu situáciu vo štátu pre všetkých. Najmä mladým podnikateľom môžu pomôcť tzv. Podnikateľské inkubátory. Viete, o čo sa jedná a v čom môžuRead More →

Zdieľaj:

Veľa z nás nosí v hlave sen o tom, že bude živiť sám seba, bez nadriadeného, ​​úloh a ďalších vecí, ktoré robíme, bez toho aby sme chceli, len preto, že musíme. Niekto chce mať kaviareň, niekto krajčírsku dielňu a niekto chce byť potrebné digitálnym Nomádom. Jedno máme ale všetci spoločnéRead More →

Zdieľaj:

Zdravý spánok je dôležitý pre kvalitu vášho života. Keď sa zle vyspíte, budete unavení, budete sa horšie sústrediť a v práci toho veľa neurobíte. Z dlhodobejšieho hľadiska si tiež môžete spôsobiť napríklad problémy s chrbtom. A pretože kvalitu spánku neovplyvní ani tak posteľ samotná, ako skôr matrac, je nutné venovaťRead More →

Zdieľaj: