regenerácia

Letnú dovolenku si zvyčajne spájame s odpočinkom, užívaním koníčkov a pobytom vonku. Napriek tomu pre naše telo často znamená významnejšie záťaž než navyknutý pracovný režim. Práve vonkajšie športy či relaxácia pri mori môžu vedľa zvyčajne spomínaného posilnenie imunity priniesť tiež mnohé zdravotné neduhy. Predovšetkým celodenný pobyt na priamom slnku organizmuRead More →